TCM-Coach
Michael Lex
Ernährungsberatung nach
Traditioneller Chinesischer Medizin
Mein Ziel.
Es gibt viele Gründe warum ich eine TCM-Ernährungsberatung empfehle. In erster Linie geht es ums eigene Wohlbefinden, sich im eigenen Körper wohlfühlen. Wieder mehr Antrieb und Lebensfreude zu empfinden. Sich gesund zu ernähren um Krankheiten vorzubeugen. Glücklich und entspannt durch den Tag zu gehen. Verstehen lernen was einem gut tut und was einen schwächt.
Und genau dabei möchte ich Sie unterstützen!
Ablauf Ernährungsberatung.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es wenige allgemeine Ernährungsempfehlungen. Wir sind alle unterschiedlich und genau deshalb brauchen wir auch eine individuelle Kost.
Anhand eines ausführlichen Gesprächs (ca. 1,5 Std.) und der Diagnostik von Gesicht, Zunge und Puls werden Probleme und Disharmonien in Körper und Geist festgestellt. Darauf baut die anschließende Therapie auf.
In der Beratung enthalten ist eine Liste der für Sie günstigen & ungünstigen Lebensmittel, Getränke & Kräuter.
Eine Liste mit praktischen & einfachen Kochideen, speziell für die Schnelle Küche. Wenn gewünscht, Tipps für das Essen am Arbeitsplatz & im Restaurant. Und meistens auch eine persönliche Teemischung.
Ablauf Ernährungsberatung.
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es wenige allgemeine Ernährungsempfehlungen. Wir sind alle unterschiedlich und genau deshalb brauchen wir auch eine individuelle Kost.
Anhand eines ausführlichen Gesprächs (ca. 1,5 Std.) und der Diagnostik von Gesicht, Zunge und Puls werden Probleme und Disharmonien in Körper und Geist festgestellt. Darauf baut die anschließende Therapie auf.
In der Beratung enthalten ist eine Liste der für Sie günstigen & ungünstigen Lebensmittel, Getränke & Kräuter.
Eine Liste mit praktischen & einfachen Kochideen, speziell für die Schnelle Küche. Wenn gewünscht, Tipps für das Essen am Arbeitsplatz & im Restaurant. Und meistens auch eine persönliche Teemischung.
Die häufigsten Anwendungsbereiche:
-
Müdigkeit & Antriebslosigkeit
-
Schlafstörungen
-
Häufige Kopfschmerzen
-
Gewichtsprobleme
-
Blähungen oder Blähbauch
-
Süßgelüste
-
Durchfall oder Verstopfung
-
Anfälligkeit für Erkältungen
-
Häufiges Frieren oder Schwitzen
-
Lebensmittelunverträglichkeiten
-
Mittagstief
-
Konzentrationsschwäche
-
Kalte Hände und/oder Füße
-
Menstruationsbeschwerden
-
Augenbrennen
-
Magenschmerzen
-
Hautprobleme
-
Wechseljahresbeschwerden
