TCM-Coach
Michael Lex
Ernährungsberatung nach
Traditioneller Chinesischer Medizin
Wien & Salzburg
© Katharina Schiffl
Mein Ziel
Es gibt viele Gründe warum ich eine TCM-Ernährungsberatung empfehle.
"In erster Linie geht es ums eigene Wohlbefinden, sich im eigenen Körper wohlfühlen. Wieder mehr Antrieb und Lebensfreude zu empfinden. Sich gesund zu ernähren, um sich vital zu fühlen und um Krankheiten vorzubeugen. Glücklich und entspannt durch den Tag zu gehen. Verstehen lernen was einem gut tut und was einen schwächt."
Und genau dabei möchte ich Dich unterstützen!
Ablauf Ernährungsberatung
In der Traditionellen Chinesischen Medizin gibt es wenige allgemeine Ernährungsempfehlungen. Wir sind alle unterschiedlich und genau deshalb brauchen wir auch eine individuelle Ernährung.
Anhand eines ausführlichen Gesprächs (ca. 1,5 Std.) und der Diagnostik von Gesicht, Zunge und Puls werden Probleme und Disharmonien im Körper festgestellt. Darauf baut die anschließende Beratung auf.
In der Beratung enthalten ist:
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eine Liste der für Dich günstigen & ungünstigen Lebensmittel, - Getränke und Kräuter
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ein TCM-Kochbuch
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eine Liste mit praktischen & einfachen Kochideen, speziell für die Schnelle Küche
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Tipps für ein geeignetes Frühstück, Mittagessen und Abendessen.
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eine persönliche Teemischung
Die häufigsten Anwendungsbereiche
