Dein Wohlfühlgewicht ist etwas ganz Persönliches. Für viele bedeutet es, ein paar Kilos zu verlieren, für andere, mehr Kraft und Substanz aufzubauen. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) geht es dabei nicht um Kalorienzählen, sondern um das Wiederherstellen deiner inneren Balance.

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Wenn du abnehmen möchtest, ist es wichtig zu verstehen, welche Lebensmittel deinem Körper guttun und welche ihn belasten. Auch regelmäßige Bewegung, ausreichend Schlaf und vor allem ein tägliches Frühstück spielen eine entscheidende Rolle für deinen Energiehaushalt.

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Viele Menschen essen nicht nur aus Hunger, sondern auch aus emotionalen Gründen – um Leere zu füllen, Stress zu kompensieren oder Trost zu finden. Dieses Essverhalten bewusst zu machen, ist ein wichtiger Schritt auf dem Weg zu einem gesünderen Umgang mit dir selbst. Darum kann eine therapeutische Begleitung beim Abnehmen sehr unterstützend wirken.

 

In meiner TCM-Beratung finden wir gemeinsam heraus, was dich träge, hungrig oder unausgeglichen macht – und was dir hilft, wieder in deine Kraft zu kommen. Du lernst, deinen Körper besser zu verstehen und deine Ernährung langfristig so umzustellen, dass sie dich nährt, statt zu belasten.

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Gesundes Abnehmen ist ein Prozess. Deshalb empfehle ich dir meine 12-Wochen-Begleitung, um dich auf diesem Weg individuell und ganzheitlich zu unterstützen.

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Wenn du dich wieder dein Wunschgewicht auf gesunde Weise erreichen möchtest, melde dich gerne bei mir!