Sich vital und wach zu fühlen ist ein Anzeichen von Gesundheit.
Ist das nicht der Fall, wird es Zeit draufzukommen, woran das liegt!
Oft ist unser Darm von Schlacken belegt und kann somit nicht mehr richtig die Nährstoffe unserer Ernährung aufzunehmen oder wir essen einfach zu viele Nahrungsmittel von minderwertiger Qualität und somit weniger Nährstoffe. Außerdem gibt es Lebensmittel mit einer beruhigenden Wirkung, welche tagsüber eher gemieden werden sollten.
Ich denke, es ist wichtig zu verstehen, dass es Nahrungsmittel und Lebensmittel gibt. Ersteres stillt nur den Hunger und gibt dem Körper genügend Kalorien, um zu überleben, zweiteres nährt und vitalisiert unseren Körper. Nahrung ist unser Treibstoff, darum ist es auch wichtig nur den besten Treibstoff zu wählen.

 

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