Die Wechseljahre sind keine Krankheit – sie sind eine ganz natürliche Umstellungsphase im Leben einer Frau. Ein Übergang, der nicht nur körperliche, sondern auch emotionale Veränderungen mit sich bringt. In der TCM gilt diese Zeit als Beginn eines neuen Lebensabschnitts, der – wenn gut begleitet – neue Kraft, Klarheit und Selbstbestimmung bringen kann.

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Vielleicht spürst du Hitzewallungen, plötzliche Schweißausbrüche, innere Unruhe, Schleimhauttrockenheit, Schlafstörungen, Beklemmungsgefühle oder emotionale Schwankungen. All das sind Zeichen dafür, dass dein Körper auf verschiedenen Ebenen ins Ungleichgewicht geraten ist – häufig als Folge eines schwächer werdenden Yin. Auch die sogenannte "monatliche Reinigung" bleibt nun aus – aus Sicht der TCM kann das zu einer verminderten Ausscheidung führen und Stoffe im Körper zurückhalten, die sonst über die Menstruation ausgeleitet würden.

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Deshalb ist es in dieser Phase besonders wichtig, den Körper ganzheitlich zu unterstützen – durch regelmäßige, warme und nährende Mahlzeiten, bewusste Ruhezeiten, Bewegung im eigenen Rhythmus sowie individuelle Empfehlungen aus der Kräuterheilkunde und Mikronährstofftherapie. Auch seelische Prozesse dürfen Raum bekommen: Frustration, Traurigkeit oder Orientierungslosigkeit zeigen uns oft nur, dass etwas in eine neue Richtung gehen möchte.

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In meiner TCM-Beratung schauen wir gemeinsam, wie du wieder in deine Kraft kommst – mit mehr innerer Ruhe, Stabilität und Klarheit.

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Wenn du diese besondere Lebensphase bewusst und gestärkt gestalten möchtest, melde dich gerne bei mir!