Ein starkes Immunsystem ist kein Zufall, sondern das Ergebnis eines gesunden, ausgeglichenen Lebensstils. In der Traditionellen Chinesischen Medizin sehen wir Gesundheit als einen Prozess der Balance – zwischen Aktivität und Ruhe, zwischen Nahrung und Verdauung, zwischen Außenwelt und Innenleben.

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Ein starkes Immunsystem hängt eng damit zusammen, wie wir mit unserem Körper umgehen. Wenn wir ständig nur „funktionieren“ und unserem Körper Energie abverlangen, ohne ihm etwas zurückzugeben – zum Beispiel durch regelmäßige Ruhephasen, Spaziergänge in der Natur, ausreichend Flüssigkeit und ausgewogene, maßvolle Mahlzeiten – ist es kein Wunder, dass unsere Abwehrkräfte mit der Zeit nachlassen.

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Viele Menschen fühlen sich ständig müde, anfällig und erschöpft – oft reagiert der Körper auf Überlastung einfach mit Rückzug. Häufig ist es nicht nur das Wetter oder ein Virus, sondern ein dauerhaft geschwächtes System durch unpassende Ernährung, zu viele Fertiggerichte, Brotmahlzeiten, kalte oder rohe Speisen und fehlende Bewegung.

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In meinen TCM-Beratungen schauen wir gemeinsam, was dein Körper braucht, um wieder in seine Kraft zu kommen. Ich zeige dir, welche Nahrungsmittel dein Immunsystem stärken, wie du dein Qi tonisierst und mit einfachen, alltagstauglichen Maßnahmen deine natürliche Widerstandskraft zurückgewinnst.

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Wenn du dein Immunsystem auf natürliche Weise stärken und dich wieder voller Energie und Stabilität fühlen möchtest, melde dich gerne bei mir!