Kinder brauchen nicht nur Liebe, Geborgenheit und Spiel – sondern auch Nahrung, die sie stärkt, nährt und ihnen dennoch schmeckt. Die Traditionelle Chinesische Medizin betrachtet jedes Kind individuell: Je nach Konstitution und Temperament kann das, was dem einen gut tut, beim anderen genau das Gegenteil bewirken.

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Während ruhige, eher zurückgezogene Kinder aktivierende und noch mehr wärmende Mahlzeiten und Kräuter brauchen, profitieren sehr lebhafte und unruhige Kinder oft von ausgleichender, beruhigender Kost.
Ein warmes Frühstück, regelmäßige Mahlzeiten und einfache Gewürze oder Kräuter können bereits einen großen Unterschied machen – für mehr Konzentration, gute Laune und ein starkes Immunsystem.

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Besonders wichtig ist eine überwiegend gekochte Mahlzeit in regelmäßigen Abständen – möglichst im Beisein von Familie oder Freunden. Kinder sollten idealerweise nicht alleine essen und beim Essen weder vom Fernseher noch vom Handy abgelenkt werden. Eine ruhige, gemeinschaftliche Atmosphäre stärkt nicht nur die Verdauung, sondern auch einen gesunden Bezug zum Essen und das emotionale Wohlbefinden des Kindes.

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In meiner Beratung unterstütze ich dich gerne dabei, ein alltagstaugliches Ernährungskonzept für dein Kind zu entwickeln, das sowohl nährt als auch entlastet – individuell, kindgerecht und mit viel Gespür.

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Wenn du dein Kind mit der passenden Ernährung liebevoll unterstützen möchtest, melde dich gerne bei mir!